Ната7697- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1675 ккал

Жир: 73,69г | Белк: 84,62г | Углев: 171,56г. Завтрак: Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Эвалар Семена Льна, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе, Банан, Даниссимо Йогуртный Десерт с Грушей. Обед: Край Каравай Хлеб Финский, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Петрушка, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой). Ужин: Говядина Постная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай с Молоком, Кофе, Торт Сырный. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю