Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2013
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 37,20г | Белк: 56,21г | Углев: 180,93г.
Завтрак: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee with Milk, Sweetened Condensed Milk, Oats, Bananas. Обед: Plums, Grapes, Clementines, Chicken Breast Meat, Smoked Salmon, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Sainsbury's Yorkshire Puddings, Tesco Roasting Potatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Carrots, Savoy Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Bisto Gravy Granules, Roasted Grilled or Baked Chicken. Перекус/Другое: Tesco Diet Cloudy Lemonade, Rose Wine, Breakfast Pastry. подробнее ...
|
|
1894 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
