luhscopin- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя luhscopin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1591 ккал

Жир: 58,24г | Белк: 65,06г | Углев: 201,91г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Vitamina de Morango. Обед: Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Salgadinho de Festa, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhscopin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhscopin- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

luhscopin-Изменение Веса