nadafo- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

78,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

2555 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 154,41г | Углев: 366,95г. Завтрак: 햇살푸드 저염훈제닭가슴살 플러스 햇살닭, GS 아메리카노 블랙, 찐고구마, 구운계란, 토마토. Обед: 풀무원 볶음김치, 오이무침, 배추김치, 콩나물국밥. Ужин: 두부부침, 양파, 파프리카, 양배추, 오이, 흑미밥, 가지볶음, 오징어볶음. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 밥, 호두, 아몬드, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 기린 아이러브토스트. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса