justduing- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2020

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

2212 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 210,69г | Углев: 244,22г. Обед: 양배추즙 100g, 정관장 홍삼정옥고, 무국, 무생채, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥. Ужин: 밥, 삶은오징어, 달걀, 신라면 건면. Перекус/Другое: 땅콩, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 만쥬, 보충제. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса