吳品慧- Журнал, 06 май 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2020:

1001 ккал

Жир: 25,34г | Белк: 56,60г | Углев: 144,04г. Завтрак: Myprotein 花生醬, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 木瓜, 紅豆湯, 全聯皇后吐司, 番茄, 蘋果, 芭樂. Обед: 咖喱薯仔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒青菜, 糙米飯. Ужин: 谷和千張, 甜椒, 全聯黑木耳, 小黃瓜, 高麗菜, 韭菜花, 雞胸肉, 蔥. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 西瓜, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 06 май 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса