Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020
|
125,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 40,56г | Белк: 111,54г | Углев: 165,49г.
Завтрак: Walnuts, Cinnamon, Maple Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tea with Milk. Обед: Selection Cucumber Dressing, Kellogg's All-Bran Buds, Honey, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Ocean Spray Craisins, Cabbage, Hulled Sunflower Seeds, Baby Spinach, Danone Oikos 2% Greek Yogurt. Ужин: Gay Lea Real Whipped Cream, Compliments Frozen Blueberries, Unico Chick Peas (No Salt Added), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kitchens of India Chicken Curry Paste, Broccoli, Carrots, Cabbage, Zucchini, Celery, Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
3386 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
