Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2247 ккал
|
Жир: 99,44г | Белк: 52,48г | Углев: 292,26г.
Завтрак: IGA Cinnamon Rolls with Icing, Clementines , Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clancy's Corn Chips, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Velveeta Mexican, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Nestle Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies , Reese's Reese's Stuffed with Pieces, Sarris Candies Creamy Caramel, Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar. подробнее ...
|
|
2363 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
