Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 61,28г | Белк: 62,81г | Углев: 155,29г.
Завтрак: Finn Crisp Криспы Ржаные, Ларец Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Обед: Epica Йогурт Crispy Лимон, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Криспы Ржаные, Картофель Отварной. Ужин: Ближние Горки Колбаса Балыковая , Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Семушка Персики Сушеные, Чернослив, Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
1656 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Зарядка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
