ami_o.o- Журнал, 23 апр 20

За пол года у меня появились месячные , почему у меня они появись я не знаю . Дело в том что пол года назад я решила похудеть , весили я 60 кг при росте 158 , внимание в 11 лет . С в октябре я уже весила 55 . Не могу подробно описать как я питалась так как из за того что жестко худела память пропала , почти все свою жизнь я не помню , а именно моменты . Я помню один момент это был декабрь 16 . Я решила питаться на 300 ккал , но доходило и до 100 , так я с 52 похудела до 48. Один раз мы с мамой поехали в Крым и там я питалась только фруктами неделю , и да я серьезно сейчас . Но я не похудела так как в самолете ела на обратном пути . Я постоянно , после еды делала какие-то жёсткие физические упражнения. После Крыма я решила заниматься спортом и нормально питаться , но я питалась От силу от 400 до 900 ккал . Так я питалась и на Новый год . Потом я решила опять похудеть в январе , тоже не знаю как я похудела , потому что забыла ,но я похудела до 45 и мне все ровно было мало , я думала что я жирная и не красивая , потом я стала пить слабительные они помогали и я похудела до 43 -44 . Мне все говорили что я выгляжу больной , что у меня была кожа зеленовато - белая , да же синяя . Но я не верила не кому . Даже те люди которые меня не знали говорили прекратить это . Но нет . Где-то в марте у меня начались зажоры . Я просто не могла остановится , я ела , пила слабительны , ела , пила слабительные . У меня не было не когда настроение , я выдавала улыбку , и мне было стыдно за то что все смеются, а я просто не могу , потому что у меня в голове было , как бы мне не есть , как бы мне похудеть ? Короче из за зажоров я поправилась из 45 до 50 . При этом я ела все и пила слабительные . То есть я себя подсадила на слабительные с января . Сейчас я вешу 48 - 49 , сейчас я пью слабительные и мочегонные ( мочег ;иногда ) И я все ровно хочу похудеть . Я не могу я боюсь что меня все возненавидят , или прямо в лицо скажут что у меня лягут жирные , и все вообще большое . Я понимаю что всем вообще пофиг на чужую внешность , но я все ровно боюсь . Когда я становлюсь на весы я боюсь что я буду весить 53 .

49 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

938 ккал

Жир: 45,73г | Белк: 22,56г | Углев: 110,35г.   Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара . Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон с Отрубями. Ужин: Красное Яблоко, Останкинский Пикантная Сырокопченая Колбаса, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. подробнее ...