sandreich8282- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

2288 ккал

Жир: 85,52г | Белк: 137,97г | Углев: 236,56г. Завтрак: Шашлык из Свинины, Три Правила Гречневая Лапша со Свининой и Овощами. Обед: Мистраль Маш Отварной , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Мандарины, Красное Яблоко, Мистраль Маш Отварной , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Волков Суп-Крем из Тыквы, Ашан Филе Куриное Запеченое. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса