brianvanniekerk- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

89,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

2713 ккал

Жир: 138,87г | Белк: 86,02г | Углев: 297,28г. Завтрак: Unsalted Potato Chips, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Обед: Banana Bread, Toasted White Bread, Avocados, Coconut Oil, Nestle Tex Mini. Ужин: Unsalted Potato Chips, Banana Bread, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Sago Pudding, PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Beef Curry, Naartjie. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса