Marie.trp- Журнал, 05 май 20

Прошла неделя моего дефицита калорий😍
Но если честно, дефицит был очень большим, я бы хотела его увеличить что бы уменьшить риск срыва и проблем со здоровьем..
Начинаю новую неделю со вторника✊🏻

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

924 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 54,50г | Углев: 91,18г.   Завтрак: Пестравка Молоко 2,5%, Самбери Моцарелла Алти 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Обед: Рис Отварной, Помидоры, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Bite Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Самбери Моцарелла Алти 40%, Nestle Maxibon. подробнее ...