Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2010
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1387 ккал
|
Жир: 54,43г | Белк: 74,84г | Углев: 152,13г.
Завтрак: water, Extra Fine Granulated Sugar, great value 2% milk, The Original & Best Corn Flakes. Обед: water, Marie Callender's home style creations traditional stuffing and turkey. Ужин: McCormick taco seasoning, water, lettuce, great value shredded colby and monterey jack, red onion, bell pepper, broccoli slaw, ground beef. Перекус/Другое: ott's famous dressing, broccoli slaw, gala apple. подробнее ...
|
|
2415 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, cooking - 1 час, crocheting - 1 час, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 18 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, showering - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
