sedakaya44- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1677 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 79,63г | Углев: 203,35г. Завтрак: Dulano Geflügel-Pastete, Milbona Speisequark 20% Fett, Gekochtes Ei, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Обед: TiP Thai Suppe. Ужин: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Feldsalat-Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Rote Zwiebeln, Landjunker Puten-Ministeaks, Ja! Haferflocken Zart, Söbbeke Rahmjoghurt, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Перекус/Другое: Pringles Sour Cream & Onion, Snickers Miniatures, Äpfel, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Cucina Cantuccini, Aprikosen. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 35 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса