evazheva- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя evazheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

993 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 46,22г | Углев: 72,02г. Завтрак: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Шарлотка с Яблоками, Омлет или Яичница. Обед: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Пирожное Картошка, Зеленый Чай с Молоком, Жареным Луком, Желудки Куриные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

evazheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю