Jackal187- Журнал, 13 май 13

Параметры Пользователя Jackal187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2013

113,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2013:

901 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 60,21г | Углев: 44,73г. Завтрак: Sugar Free Amp Energy Drink. Обед: Celery, Fat Free Ranch Dressing, Sugar Free Energy Drink. Ужин: Young Green Onions, Ribeye (12 oz), A1 Steak Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Bacon Flavored Chips, Fat Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Cheez-It Baked Snack Crackers. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jackal187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jackal187- Журнал, 13 май 13

Оставить свой Комментарий

Jackal187-Изменение Веса