justduing- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

2204 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 207,88г | Углев: 228,28г. Обед: 총각김치, 무생채, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 밥. Ужин: 무국, 무생채, 갈치조림, 밥. Перекус/Другое: 땅콩, 아몬드, Kellogg's 콘푸로스트, 매일유업 무지방우유, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 보충제, 수박. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса