kmunson- Журнал, 13 май 13

Bad weekend because we were traveling 5 hours each way. Made for too much time in a vehicle and caved to eating the wrong things.
Calling it a vacation celebration of my son's college graduation. Back on track this morning...will lose it again. Now I know what happens when I cave. Yuck!

127,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 34,5 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2142 ккал

Жир: 99,99г | Белк: 99,80г | Углев: 231,89г.   Завтрак: Strawberries, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Обед: Hunt's Fat Free Vanilla Pudding Snack Pack, Pink Lady Apples, Dry Roasted Salted Peanuts, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Ужин: Pringles Original Potato Crisps, Kraft Fat Free Swiss Cheese Singles, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Great Value Baby Dill Pickles. Перекус/Другое: Dairy Queen Vanilla Cone (Small), Snickers 2 to Go. подробнее ...

3946 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...