raphael marcelino- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

751 ккал

Жир: 19,48г | Белк: 34,73г | Углев: 119,68г. Завтрак: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado. Ужин: Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sementes de Linhaça, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Tomates. Перекус/Другое: DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g), Sementes de Linhaça. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса