csalves2011- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя csalves2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1250 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 126,61г | Углев: 18,40г. Обед: DIA Pescada Branca. Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banha de Porco . Перекус/Другое: Pão de Açúcar Goiaba Branca, Nestlé Creme de Leite, Queijo Meia Cura. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 11 минуты, Дорожка - 20 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csalves2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csalves2011- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

csalves2011-Изменение Веса