Taylan Bayram- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1891 ккал

Жир: 84,86г | Белк: 96,27г | Углев: 197,16г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Dana Etinden Yapılan Köfte. Ужин: Yumurtalı Fasulye, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Çorbası. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Çorbası, Tadım Çekirdek, Hurma, Badem, Ceviz, Çilek. подробнее ...

3581 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса