Ōzge13- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

99,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

2054 ккал

Жир: 109,66г | Белк: 72,99г | Углев: 204,34г. Завтрак: TekSüt Misket Peynir, Kerem Labne, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Pide Ekmeği, Mantar Sote, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tutmaç Çorbası. Перекус/Другое: Etimek Tatlısı, Erikler. подробнее ...

2954 ккал

Упражнение: Учеба - 45 минуты, Уборка - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👋👋

04 май 20 написано членом: Funkhu5

Teşekkürler 😊

04 май 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса