cerobit- Журнал, 13 май 13

Параметры Пользователя cerobit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2013

113,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2013:

3081 ккал

Жир: 205,86г | Белк: 118,10г | Углев: 230,30г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Burrito Brothers Bowl, Flour Tortillas. Ужин: Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean Only Eaten), Brazil Nuts, Cardini's Caesar Salad Dressing, Avocados, Pickled Okra. Перекус/Другое: Honey Roasted California Almonds. подробнее ...

3964 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cerobit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cerobit- Журнал, 13 май 13

Оставить свой Комментарий

cerobit-Изменение Веса