LLangamer- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя LLangamer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1932 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 115,19г | Углев: 244,85г. Обед: Predilecta Marrom Glacê, Salada Vinagrete, Peito de Frango, Kicaldo Feijão , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Peito de Frango, Tapioca, Vitamina de Banana. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LLangamer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LLangamer- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

LLangamer-Изменение Веса