Kokokobana- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Накануне 67,5
Отжимания дома
Завтрак в 10.00
Ужин в 19.00

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

2730 ккал

Жир: 106,12г | Белк: 133,73г | Углев: 317,82г. Завтрак: Кетчуп, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай, Редька, Яичница. Обед: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Хлебный Спас Печенье , Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Перекресток Кулич Пасхальный. Ужин: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%. Перекус/Другое: Яблоко, Чернослив. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса