romashka7l- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя romashka7l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1598 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 52,80г | Углев: 227,86г. Завтрак: Любятово Хлопья Кукурузные, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 0,3%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Обед: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Яшкино Вафли Ореховые, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Перекус/Другое: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

romashka7l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

romashka7l- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

romashka7l-Изменение Веса