etanaupi- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя etanaupi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

83,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

737 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 38,34г | Углев: 64,34г. Завтрак: Telur Rebus, Sasa Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Перекус/Другое: Tahu Goreng, Teh Manis. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etanaupi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etanaupi- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

etanaupi-Изменение Веса