alina_babets- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя alina_babets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1772 ккал

Жир: 61,95г | Белк: 107,91г | Углев: 194,51г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Обед: Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, King Salad Хумус З Тахіні Та Петрушкою, Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Lay's Чипсы с Сыром Чеддер и Сладким Луком, Повна Чаша Халва с Арахисом, Кофе с Сахаром, Добров Ветчина Филейная, Конти Джек, MacCoffee Маккофе, Roshen Esmeralda Dark Choco , Roshen Печенье Эсмеральда. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_babets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_babets- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

alina_babets-Изменение Веса