sandreich8282- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

94,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

2300 ккал

Жир: 119,17г | Белк: 209,92г | Углев: 91,21г. Завтрак: Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриное Филе Жареное без Масла, Яичница. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Шашлык из Свинины. Ужин: Шашлык из Свинины, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Княгинино Молоко Отборное. Перекус/Другое: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Активия Йогурт Питьевой. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса