Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2131 ккал
|
Жир: 100,47г | Белк: 123,74г | Углев: 176,33г.
Завтрак: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, От Мельника Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Рублевский МПЗ Корейка Венгерская, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Славянка Конфеты "Эли", Мирролла Рыбий Жир, Чай, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Goldjick Аджика по-Абхазски, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: Рублевский МПЗ Корейка Венгерская, Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Перекус/Другое: Магнит Грейпфрут. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Герасименко-Изменение Веса
|
