Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 63,86г | Белк: 73,85г | Углев: 177,86г.
Завтрак: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сухие Семена Чиа, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Мандарины, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черемша. Ужин: Свитлогорье Сырок Три Кота , ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
