jenni_c1978- Журнал, 11 окт 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2010

119,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2010:

1325 ккал

Жир: 86,43г | Белк: 103,87г | Углев: 16,02г. Обед: White Mushrooms (Stir-Fried), provolone, iceburg lettuce, Tomatoes, angus ground beef. Ужин: ranch dressing, steamed broccoli, bacon, pork tenderloin, cucumber. Перекус/Другое: sparkling water, water, caramel double choc crunch bar. подробнее ...

4236 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты, Стоять - 2 часа и 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 11 окт 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса