raphael marcelino- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя raphael marcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

1358 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 59,67г | Углев: 127,51г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Sorvete, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Berinjela Cozida, Batata Assada, Tomates, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Tomates, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raphael marcelino- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

raphael marcelino-Изменение Веса