evazheva- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя evazheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

941 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 37,81г | Углев: 110,57г. Завтрак: Батончик Nut&Go, Шарлотка с Яблоками, Добряна Сыр Король Артур , Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Обед: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Шаурма. Ужин: Добряна Сыр Король Артур , Помидоры, Редис. Перекус/Другое: Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи, Квас. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

evazheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю