justduing- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

85,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

2194 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 210,50г | Углев: 234,93г. Обед: 양배추즙 100g, 무장아찌, 밥, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은오징어. Ужин: 레몬청, 양배추즙 100g, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 참기름, 청정원 굴소스, 양파, 고추장, 삶은오징어. Перекус/Другое: 올리브기름, Kellogg's 콘푸로스트, 땅콩, 아몬드, 매일유업 무지방우유, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 바나나, 보충제. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса