飆速宅男- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

恐怖的連假，母親節大餐+同學會聚餐，終於還是挺了過來，很難想像同學會上我居然只吃了幾個木瓜，感謝同學貼心體諒，沒有強逼進食~

83 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1614 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 124,92г | Углев: 151,03г. Завтрак: 全家蕃茄雞肉大麥濃湯. Обед: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 炒花菜, 白飯. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. Перекус/Другое: 水煮蛋, 全聯雞胸肉去皮. подробнее ...

3627 ккал

Упражнение: 偷懶運動 - 3 часа, 踢足球 - 1 час, Google Fit - 20 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса