Ōzge13- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

99,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

1326 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 54,08г | Углев: 164,52г. Завтрак: Jucy Vişne Suyu , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Перекус/Другое: Süt, Muz. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Уборка - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Merhaba sizde ünsilin direnci ve yavas çalışan troid sorunumu var?

03 май 20 написано членом: awjas111

tebrik ederim 😊

03 май 20 написано членом: fitlik hayali

Evet var

04 май 20 написано членом: Ōzge13

Teşekkür ederim

04 май 20 написано членом: Ōzge13

Drencli unsilini nasil yendiniz ?

04 май 20 написано членом: awjas111

Diyetiayenimin listesine %90 uymaya çalıştım Bir de günde 3 bin adımda kalırken en az 8 binde tutmaya başladım 2 ayda müthiş düştü

04 май 20 написано членом: Ōzge13

Tebrikler şekerim

04 май 20 написано членом: uswindy

Şekerin miyim gerçekten 😂

04 май 20 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса