peeperjj- Журнал, 03 май 20

Man I hope this ain’t a muscle loss! Did a ton of walking yesterday looking at trucks. Only had two bottles of water and 2 diet cokes. Ate over 2000 kcal and burned less than 1800 kcal. 🤷‍♀️

56,2 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1428 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 106,55г | Углев: 104,00г.   Обед: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Ужин: Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Whoppers Robin Eggs, Cadbury's Creme Egg (34g), Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...