Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 71,79г | Белк: 41,74г | Углев: 182,71г.
Завтрак: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Colman's Classic Mint Sauce, Carrots (Drained Solids, Canned), Tesco Instant Mashed Potato, Pork Gravy (Dry), Aldi Rolled Lamb Breast Joint. Ужин: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Jamaica Ginger Cake, Sainsbury's Angel Cake, Tesco Snack Sausage Roll, Sainsbury's British Roast Beef Slices, Clover Clover Spread, Tesco Tiger Bread Loaf. Перекус/Другое: Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Twinings Cold Infuse Rose Lemonade, Nescafe Mocha, Nescafe Toffee Nut Latte, Sprite Sprite, Sauvignon Blanc Wine , Kit Kat Kit Kat, Crips Quavers. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
