Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 78,43г | Белк: 144,22г | Углев: 177,46г.
Завтрак: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сливочное Масло, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Яблоко Зеленое. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. Ужин: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чахохбили из Курицы. Перекус/Другое: Свитлогорье Творог 2%, Верное Средство Гречневые Отруби, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
1956 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
