Mmmandy- Журнал, 11 окт 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2010

63,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2010:

404 ккал

Жир: 9,19г | Белк: 54,70г | Углев: 23,98г. Завтрак: whole milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: RED DELICIOUS APPLE, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: strawberries, spinach. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 11 окт 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса