evazheva- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя evazheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

818 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 56,23г | Углев: 54,72г. Завтрак: Сливы, Сыр Романо, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Обед: Бананы, Чай с Молоком, Жареным Луком, Желудки Куриные, Куриное Филе на Гриле, Лимон. Ужин: Редис, Помидоры. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

evazheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю