Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 39,16г | Белк: 37,48г | Углев: 137,90г.
Завтрак: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. Обед: Sarchio Semi di Girasole, Pinoli, Pomodorini Secchi, Varia Gusto Cipolline, Biyori Zenzero Per Sushi, Succo di Limone, Formaggio Feta, Pomodorini, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Ужин: Melone, Latte, Sedano, Carote, Patata Bollita, Fave, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Vigorsol Air Action, Carote. подробнее ...
|
|
1810 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Бикрам Йога - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
