hobi48- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

80,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

2009 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 150,72г | Углев: 204,62г. Завтрак: Apple Juice, Milk. Обед: Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Ужин: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Перекус/Другое: Beer, Steamed or Poached Salmon. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса