magzinha- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя magzinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

415 ккал

Жир: 5,18г | Белк: 34,81г | Углев: 60,63г. Обед: Chá Gelado, Banana. Ужин: Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

magzinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю