wdyos- Журнал, 03 май 20

Параметры Пользователя wdyos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah..gpp pelan2 turunnya. Mulai defkal 16 April, brusan nimbang turun 1kg. Tetp semngat defisit kalori😊

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2020:

1368 ккал

Жир: 34,09г | Белк: 52,14г | Углев: 199,06г. Завтрак: Apel Merah Lezat, Sambal Goreng Kentang, Telur Asin, Nasi Merah. Ужин: Es Kelapa Muda, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Sardines ABC Sardines ABC Ekstra Pedas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Перекус/Другое: Ubi Goreng, Tempe Mendoan. подробнее ...

51 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

semangattt

02 май 20 написано членом: SaraAdju

@SaraAdju makasih kak😊

03 май 20 написано членом: wdyos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wdyos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wdyos- Журнал, 03 май 20

Оставить свой Комментарий

wdyos-Изменение Веса