srnytrkmn- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя srnytrkmn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

47,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1053 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 63,87г | Углев: 87,03г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çörekotu, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Keten Tohumu, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Biber, Siyah Zeytin. Обед: Fındık, Badem, Leblebi. Ужин: Zeytinyağlı Bakla, Hünkar Beğendi, Sebzeli Tavuk Yemeği. подробнее ...

1373 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srnytrkmn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srnytrkmn- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

srnytrkmn-Изменение Веса