Angela H- Журнал, 11 окт 10

WHOOOOHOOOOOOO!!! 5lbs gone. Had to step on and off the scale like a dozen times just to make sure I was reading it correctly. LOL Just gotta keep it up. :) Feeling a little tired today but I think its cause I'm getting a cold. *sigh* This time of year always gets me. But I'll feel better again and soon. :)

124,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 24,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2093 ккал

Жир: 99,42г | Белк: 145,04г | Углев: 152,81г.   Завтрак: nestle chocolate, milk, scallion, deli ham, mexican cheese, Eggs. Обед: seltzer water, Red Onions, garlic salt, Can all white tuna fish, relish, mayo, swiss cheese, english muffin. Ужин: Pepperoni Pizza For One. Перекус/Другое: carmel. подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...