stmary- Журнал, 11 май 13

I HAVE NOT DONE ANY ZUMBA THIS WEEK BECAUSE I'M TAKING CARE OF MY 2 GRANDS CHILDS. ONE IS 1YR 1/2 AND THE OTHER IS 5. I'VE BEEN BUSSY PUT I COULD'NT DO GOOD THIS WEEK. MY REASON FOR GAINING 0.4 PDS THIS WEEK.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

938 ккал

Жир: 20,04г | Белк: 33,46г | Углев: 159,03г.   Завтрак: Special K Low Fat Granola , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Coffee with Sugar, Kellogg's Special K Low Fat Granola. Обед: Kellogg's Special K Low Fat Granola Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream. Ужин: Coffee with Sugar, Maple Leaf Weiner, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Corn. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...